2 12/30(Thu) 07:45:27?

毎朝の体重を記録する
今朝は63.1kg　服込み
昨日はホムパで栄養士の友達が極旨の手作りケーキ持ってきてくれたりと罠すぎたけど
食べるのは最低限だけにしてお菓子もつままず
夜は味噌汁とサラダだけにした甲斐があった　年末年始も頑張るね

3 12/31(Fri) 08:17:45?

今朝は62.8　服込み
さすがに暴食続きだったからちょっと減らすだけで割と落ちるな
しかし問題は大晦日から三が日…
食べすぎない、飲みすぎないを目標に頑張るぞい

4 01/12(Wed) 06:56:06?

少し空いてしまった
今朝は60.5 服なし
正月も食べすぎず深夜の暴食もしてないのが功を奏したかな
油断せずに行こう　俺たちはまだまだ

5 01/19(Wed) 08:54:34?

今朝は59.9　服なし
ぎりぎりだけど50kg台に乗ったぞ…あと1.8落としたら激太りする
前の体重に戻る　それでもデブだけど
お腹すいたら温かい飲み物飲む生活にしてるけど
前よりマックとかラーメン食べたい衝動が少なくなってる