2 01/14(Sat) 19:37:05W

朝：ポテチ１袋　しるこサンド３分の１
昼：汁なし麺２袋分
夜：ハンバーグ　バターライス

運動：雪かき１時間３０分

3 01/15(Sun) 22:00:07W

朝:トースト２枚　バナナ　チョコ菓子２こ
昼：チップスターハーフサイズ１つ　チョコ菓子２個
夜：キムチ鍋　ご飯２杯　うどん半たま

運動：雪かき３０分　立ち仕事：６時間

4 01/17(Tue) 00:15:30W

朝：ダース半分
おやつ：ソーセージまん　オールドファッション２個
夜：白身フライ　甘酢かけからあげ　ごはん
おやつ：ポッキー半袋

運動：雪かき１時間半

5 01/18(Wed) 09:33:07W

１７日の分
朝：ガルボチップス１袋
昼：カップラーメン１こ　ご飯茶碗１杯分　バナナ
夜：焼肉　ご飯
おやつ：ポッキー１箱　ガルボチップス１箱

運動：雪かき１５分

6 01/18(Wed) 21:56:05W

朝：鶏南蛮サンドイッチ
昼：もち５個
夜：余った焼肉と野菜の炒め物　豚汁　ごはん
おやつ：りんご１個

運動：雪かき５分

7 01/19(Thu) 20:07:05W

もっと野菜を食いなさい

8 01/20(Fri) 10:13:20W

１９日の分
昼：グランドキャニオンバーガー　ブルーベリーチーズパイ　ナゲット　ドリンクL
夜：うどんぶっこみ豚汁
おやつ：羊羹

運動：散歩１５分

9 01/20(Fri) 10:14:00W

>もっと野菜を食いなさい
うん…俺もそれはひしひしと感じてるわ…

10 01/21(Sat) 13:16:15A

>>1の画像おいしそう

11 01/21(Sat) 14:32:55W

２０日の分
昼：チーズパン２枚
夜：きんぴらごぼう　レバニラ　キャベツ　ごはん
おやつ：板チョコ　栗まんじゅう

運動：なし

12 01/22(Sun) 10:22:32W

21日の分
昼：カップラーメン
夜：ドライカレー
夜：プリッツ２袋　クッキー３袋

運動：散歩１０分

13 01/23(Mon) 09:57:33W

２２日の分
昼：カップラーメン
夜：たまこんにゃくの煮物　鮭　えのきとネギの味噌汁　ご飯１杯半
夜：チョコ菓子１袋

運動：なし

14 01/24(Tue) 11:22:33W

２３日の分
昼：たまこんにゃくの煮物あまり　ご飯
夜：豚丼
おやつ：板チョコ１枚

運動：なし

15 01/25(Wed) 12:05:40W

２４日の分
昼：明太子クリームスパゲッティ
おやつ：ベビーチーズ４個
夜：オムライス　ホタテのお吸い物　大根とわかめのサラダ
おやつ：ラスク２袋

運動：なし

16 01/26(Thu) 12:15:25W

２５日の分
昼：食パン２枚
夜：おにぎり　みそしる
夜：汁無しそば　チョコチップクッキー１箱

運動：なし

17 01/27(Fri) 14:27:31W

２６日の分
昼：モチ４個
おやつ：ミニチョコバー５本
夜：肉じゃが　かずのこサラダ　ごはん
おやつ：食パン２枚

運動：なし

18 01/29(Sun) 13:25:43W

２７日の分
朝：なめたけごはん
昼：うどん
夜：スーパーのお弁当
おやつ：ぽたぽた焼き６枚

運動：雪かき１時間

19 01/29(Sun) 13:26:49W

２８日の分
昼：ピーナツバターとクリームのパン　メンチカツパン
おやつ：コーンフレーク１００ｇほど
夜：焼肉

運動：なし