2 03/10(Sun) 18:04:46M

開始時3/7 体重57.5kg BMI22.5
ヨーグルト100g、野菜ジュースの朝食のみ×３日
今朝の時点で体重53.9 BMI21.1
明日から普通にごはん食べる
減ってる割には見た目に変化がないので焦る

3 03/12(Tue) 00:19:08M

体重53.0 BMI20.7
朝　おかゆ(90)、残り物の肉(250)
昼　パルム(126)、カルボナーラ(300)
野菜ジュース(63)ミスド(223)計1052kcal
運動は5kmウォーキングした
普通に食べ始めたはいいものの便通がないので焦る

4 03/12(Tue) 23:06:15M

体重53.2 BMI20.8
朝　揚げ物(500)ヨーグルト(30)
昼　蕎麦(350)野菜ジュース(63)
風邪でもないのに一日中寝てた
昼に出るもの出たに体重増えてたけど0.2なら誤差の範囲だよねっ焦らない焦らない

5 03/15(Fri) 02:59:26M

うう俺ちゃんったらドクズ！
3/13 体重54.4 BMI21.2
昼外食夜飲み会夜食パスタ
3/14 体重54.4 BMI21.3
昼　アップルパン、クリームパン、パスタ、
夜　たい焼き×2、どら焼き×2、鶏竜田揚げ山ほど、チョコ6片
もうカロリー計算したくない…そして明日も外食なのであった！