2 12/10(Tue) 07:40:12A (jpg/213KB)

12.9
まずは昨日のぶん
ダイエット始める前の普段の俺の食事でございます
朝 銀チョコ(菓子パン)
昼 野菜一日これ一本 和楽紅屋のクリスマスプチギフト
夜 鳥鍋 のりたまかけたご飯 みかん ベビースターラーメンのでかいやつ ディズニー土産のクッキー5枚くらい
スーパーカップバニラのミニのやつ ラングドシャ3枚 バームクーヘンの小さいやつ1個

3 12/10(Tue) 19:34:12A (jpg/122KB)

12.10
朝 チョコクリームとホイップ入りコロネパン
昼 野菜一日これ一本 バランスアップ
夜 カニクリームコロッケ 鳥の照り焼き がんもどき のりたまかけたご飯 ガーナのアイス

徐々に甘いもんを減らしていく方針で…
職場から家までの90分で買い食いしたくてしょうがなかったけど我慢した俺を褒めてあげたい

4 12/11(Wed) 21:51:30M

12.11
朝 3個入りのつぶあんデニッシュ1個 ガーナのアイス
昼 野菜一日これ一本 まんじゅう バランスパワー
夜 のりたまかけたご飯 煮物 ちくわの磯辺揚げ ホッケ スーパーカップバニラのミニ
ダイエットしてるとは思えないメニューだけども空腹感をちゃんと感じるようになっただけでも進歩している気がしますね
ダイエット前は腹減る前に何か食ってたからね
そして金曜と土曜に飲み会入りました
俺は「ダイエットしてるので…」って勧められたもんを断ることができない人間なので普通に飲み食いしちゃいます…
まあ長い目でみよう…なんせレスは100まである…

5 12/11(Wed) 21:52:36M (jpg/194KB)

画像忘れた
これバランスアップって名前だと思ってたけどバランスパワーって名前でしたわ

6 12/12(Thu) 20:16:46A (jpg/317KB)

12.12
朝 ソーセージパン
昼 野菜一日これ一本 バランスパワー
夜 のりたまかけたご飯 鯖の味噌煮 煮物 焼売3個 餃子2個
鯖の味噌煮がやたらおいしかった…ご飯がめっちゃ進む…
ミスドのドーナツ食いたい欲が鯖の味噌煮によって収まったらしい…満足…
画像は明日の朝食べる予定のパン
おいしそー…

7 12/13(Fri) 22:58:38A

12.13
朝 チョコとホイップのパン
昼 野菜一日これ一本 ハムタマゴサンド
夜(飲み会) キウイサワーをピッチャーで 鳥肉とか水餃子とか白菜の入った鍋 エビチリ一口 白いパンに角煮挟んだもの 手羽先
午後に仕事で力仕事があったのでそれに向けてサンドイッチ食べちゃった
それ以上に夕食はまずいですね なんか1人1ピッチャーっていうとんでもない店だったんよ…
明日は社長の国行ってからの飲み会で
もう ね
でもすっげーストレス解消になった！

8 12/15(Sun) 01:37:33M

朝 イチゴとチョコの