81 08/02(Sat) 00:41:32? (jpg/231KB)

朝／オロナミンC●約100kcal
昼／なし
夕／究麺 醤油の冷やし・冷奴・アボカド・リンゴジュース・あずきバー●約800kcal

屋台には勝てな…　　　勝ってた

82 08/03(Sun) 05:18:02? (jpg/229KB)

朝／カフェオレ●約300kcal
昼／ヤクルト・とうもろこし●約300kcal
夕／トマト・とうもろこし・アボカド・納豆・ウインナー・ツナマヨキュウリ・キムチタコなど●約1000kcal

今日もお祭りを見てきた☆
去年は汗だくになってヒイヒイ言いながら高台の会場まで登ったのに今年はずっと涼しい顔でこなせて
すごい！これもダイエットの効果ネッ！！
って感動したけど去年登ったの昼間で今日は夜だったわ。

83 08/04(Mon) 01:42:28? (jpg/190KB)

朝／なし
昼／まんじゅう・スイカ・ツナマヨキュウリ・からあげ●約700kcal
夕／からあげ・ウインナー・アボカド・キムチ納豆・酒まんじゅう●約1000kcal

集会があったので記録以外にもダラダラとお茶菓子を食べてしまったのです
今週は夜勤生活だから夕食抜き生活ができるはずぅ
朝はスパゲティで固定したいな！

84 08/05(Tue) 03:36:07? (jpg/478KB)

朝／たらこスパゲティ・たらこポテト・たらこアボカド・トマト・キムチ納豆●約900kcal
昼／オロナミンC●約100kcal
夕／トマト・かっぱえびせん●約200kcal

ゆうべ寝ぼけてたら単語がだぶっててぶざまー！
うーんやっぱ夜勤ってなんからくちんだな
寝る前より起きた後の時間に余裕があるからね〜

85 08/06(Wed) 12:49:43? (jpg/428KB)

朝／ボンゴレスパゲティ・トマト・アボカド・キムチ納豆・バニラアイス入りコーヒー牛乳●約900kcal
昼／チョコラスク●300kcal
夕／あずきバー●150kcal

冷凍したアボカドの食感ふわとろでうめーぞ！
コーヒー牛乳にバニラアイス乗せたら犯罪だなこれ
時代が時代なら国が傾くレベル

86 08/07(Thu) 04:23:47? (jpg/285KB)

朝／カルボナーラスパゲティ（半分キャベツに置き換え）・ニンニクの芽・キムチ・トマト・ぶどう・大福・コーヒー牛乳●約800kcal
昼／なし
夕／オロナミンC●約100kcal

くしゃみ一発したらまさにそれがスイッチでした〜
って感じでめちゃくちゃ喉痛くなった！！
やだーしずまれい！　しずまれえええいいああああ

87 08/08(Fri) 04:12:27? (jpg/294KB)

朝／アボカドスパゲティ・スパゲティナポリタン・枝豆豆腐・サラダ●約750kcal
昼／りんごジュース・ラスク●約300kcal
夕／トマト●約100kcal

材料が揃ってたから２つ作っちゃった
麺は合計100グラムだよ！
スパゲティの大袋開けたしなんかマイブームだから飽きてなければ来週も食べ続けるゼ！
ところで立秋ですってね　へえ

88 08/09(Sat) 05:01:05? (jpg/348KB)

朝／サラダスパゲティ・梅干しスパゲティ・ぶどう●約700kcal
昼／メロンパン●約400kcal
夕／オロナミンC・枝豆・抹茶プリン●約400kcal

塩揉みすらしてない生のナスなんて食べられるかなあ
って思ってたんだけどうまかった〜
シーチキンのポテンシャルのおかげかな！？

89 08/10(Sun) 02:03:10? (jpg/236KB)

朝／なし
昼／アンパン●約400kcal
夕／カレーライス・トンカツ・ウインナー・目玉焼き・キムチ・じゃがりこマッシュ・麦芽コーヒー豆乳●約1300kcal

Ｑ：これは飴色タマネギですか？
Ａ：いいえ、溶けた焦げで茶色に染まったタマネギです。

90 08/11(Mon) 00:20:10? (jpg/233KB)

朝／なし
昼／カレーうどん●約700kcal
夕／ヨーグルト・クッキー・バナナ●約800kcal

夕食を食べなかった次の日は体重が減ってて
食べた次の日には戻っている今日この頃
体重計どう操作したら体脂肪率とか測れるのか忘れた！！

91 08/12(Tue) 04:06:44? (jpg/270KB)

朝／スパゲティナポリタン・アボカド納豆温泉卵・もやしの味噌汁・麦芽コーヒー豆乳●約1000kcal
昼／オロナミンC●約100kcal
夕／麦芽コーヒー豆乳・美禅食●約300kcal

オリーブオイルかけたら「バシャ」って質感で
匂いも味もなんかオリーブオイルじゃなかった
気がするんだけど何だったのでしょうか

92 08/13(Wed) 15:48:10? (jpg/364KB)

朝／納豆スパゲティ・アボカドキムチ・抹茶プリン●約700kcal
昼／りんごジュース●約100kcal
夕／オロナミンC●約100kcal

干し納豆作りたい(☆∀☆)

93 08/14(Thu) 04:16:11? (jpg/226KB)

朝／スープパスタ・枝豆・エビフライ等・もみじまんじゅう●約1100kcal
昼／枝豆・もみじまんじゅう・バタピー●約400kcal
夕／オロナミンC●約100kcal

盆来てしまったようだね
生から茹でた枝豆はやっぱ甘くてうまい！
冷凍枝豆だって最初は生なんだしどう言っていいやらわかんないけどうめえうめえﾑｯｼｬﾑｯｼｬ

94 08/15(Fri) 07:06:16? (jpg/230KB)

朝／カレーライス・コロッケ・アボカド・冷奴・キムチ●約1100kcal
昼／なし
夕／オロナミンC●約100kcal

妹が作ってくれたカレー
食材いろいろあったのになぜか具がナスとしめじのみ
もしかしてお姉ちゃんのダイエットのために？///
バカァ〜〜

95 08/16(Sat) 05:30:10? (jpg/238KB)

朝／納豆カレーうどん・とうもろこし・塩だれキャベツ・スイカ・プリン●約1200kcal
昼／カシューナッツ●約300kcal
夕／りんごジュース●約100kcal

納豆カレー大好き！
ほんのり傷んだスメルもごまかせます！！

96 08/17(Sun) 01:38:04? (jpg/273KB)

朝／ソフトクリーム●約250kcal
昼／ラーメン・寿司・からあげ●約1100kcal
夕／アーモンド●約300kcal

花火見たぜ〜回転寿司行ったぜ〜
１貫ずつ取り置きして後で食べるのが俺のjustice！
炙りサーモンうめえ炙りエビうめえ
むしろ炙りマヨネーズうめえええええええ

97 08/18(Mon) 01:21:21? (jpg/317KB)

朝／なし
昼／なし
夕／枝豆・焼きナス・ナスのトマト煮・スイカ・ヨーグルト・うまい輪めんたい●約1400kcal

朝方まで夜更かししてがっつり惰眠をむさぼって
その後もとにかく眠くて眠くてもう素直に寝ちゃっとけば１食も食べない日だったかもしれないけど一度口を開いたら終わりだった

98 08/18(Mon) 23:01:13? (jpg/398KB)

朝／へしこスパゲティ・納豆アボカドキムチ冷奴・枝豆●約1000kcal
昼／枝豆・ダイエットカルピス●約300kcal
夕／ぶどう●約200kcal

今週は昼づとめなので
なんとか夕食を抑え込む生活をしたいですね
作るだけにしておいて食べるのは次の日の朝！が理想ネッ！

99 08/19(Tue) 22:58:01? (jpg/295KB)

朝／スパゲティミートソース・枝豆・ぜんざい●約800kcal
昼／ペプシコーラ●約200kcal
夕／牛乳・美禅食●約200kcal

レトルトのミートボールを潰してかけてみたよ
とっても味っ子テイスト！　うまいぞー
スパゲティまとめて茹でて冷蔵＆冷凍したら便利ー！

100 08/20(Wed) 22:02:03? (jpg/434KB)

朝／スパゲティカルボナーラ・塩鮭・だし浸し枝豆・もやしの味噌汁●約1000kcal
昼／なし
夕／牛乳・美禅食●約100kcal

なんとこのスレもこれで最後になりました
時の経つのは本当に早いものですね…
読み返せば端々が寒く節々が痛みますが
次行ってみよう！！！！！！