52 03/27(Fri) 00:41:19W

3月26日
ラジオ体操第一第二 1セット
腿上げ 1分　膝つき腕立て 50回　腹筋 50回　背筋 50回　スクワット 30回

ウォーキングはなんかだるかったのでお休み
できる無理はしないのがニートなのだ

53 03/27(Fri) 22:13:13W

3月27日
ラジオ体操第一第二 1セット　ウォーキング 30分
腿上げ 3分　膝つき腕立て 50回　腹筋 50回　背筋 50回　スクワット 20回

買い物がてら歩こうかと思ったけど買う物が猫砂だから
帰りがしんどいなと思って自転車でGOしました
すっかり春になって天気いいとお外気持ちいいね…鼻炎出るけど

54 03/29(Sun) 22:49:30W

3月29日
腿上げ 1分　膝つき腕立て 50回　腹筋 50回　背筋 50回　スクワット 30回

サボるペースが段々早くなっててこれあかんやつ

55 03/30(Mon) 21:21:41W

3月30日
ラジオ体操第一第二 1セット　ウォーキング 30分
腿上げ 3分　膝つき腕立て 50回　腹筋 50回　背筋 50回　スクワット30回

今日はちゃんとやったぜ
いい天気で歩いてると汗かくくらい気温高くて上着着なくてもよかったなと
ヒキってると季節感わからなくなってくるからお外出るのほんと大事

56 03/31(Tue) 22:10:34W

3月31日
ウォーキング 30分
腿上げ 1分　膝つき腕立て 50回　腹筋 50回　背筋 50回　スクワット 20回

カーチャンが万歩計貸してくれたんで今日一日付けてみた所3753歩
少なくもないが多くもない？平均値がよくわかんねえ
ウォーキングする前は400歩ほどだったから
家の中でダラダラしてるだけじゃいかに動かないかがよくわかったね

57 04/02(Thu) 21:43:58W

4月1日
ラジオ体操第一第二 1セット　ウォーキング 40分
腿上げ 5分　膝つき腕立て 50回　腹筋 50回　背筋 50回　スクワット 30回

昨日書き忘れ

58 04/02(Thu) 21:44:49W

4月2日
ラジオ体操第一第二 1セット　ウォーキング 30分
腿上げ 1分　膝つき腕立て 50回　腹筋 50回　背筋 50回　スクワット 20回

そして今日

59 04/03(Fri) 22:20:38W

4月3日
ラジオ体操第一第二 1セット
腿上げ 2分　膝つき腕立て 50回　腹筋 50回　背筋 50回　スクワット 20回

雨だったのでウォーキング中止
もっと運動量増やして冬の間に蓄えた肉を落としたいんだけど
いかんせん怠け心がウズウズズズ

60 04/04(Sat) 23:47:04W

4月4日
ウォーキング 30分

今日はどうにもだるかった
明日はやる多分

61 04/21(Tue) 23:52:26W

イエーイおひさー体調崩してちょっと休んでたら
そのままズルズルサボってたよイエーイ
またダラダラやるよーっ
今日はウォーキング30分！以上！

62 04/22(Wed) 22:36:04W

今日もウォーキングのみ買い物とかしつつ大体40分ほど
一旦サボリ癖が付くとだめね
やらなくてもまあいっかってなっちゃうわ

63 04/23(Thu) 23:43:21W

今日はラジオ体操1セットとウォーキング30分
天気よすぎて暑いくらいだったわ
薄着になったらあちこちの贅肉が気になって痩せたいなと思うけど思うだけ

64 04/29(Wed) 23:14:19W

まーたサボり癖が出たわよ
昨日は寝落ちしちゃって書けなかったけど自転車で特に意味もなく海に行った往復50分！
ぼーっと海眺めて中々いい感じの気分だったけど
端から見たら自ころ志願者感出てそうな俺の風体実際ヤバイ
殆ど人いなかったからどうでもいいけどな！
今日はウォーキング30分して終了

65 05/07(Thu) 22:48:56W

やる気はある…あるんだ…
昨日と今日とウォーキング30分したし！明日もやる本気でやる

66 05/08(Fri) 23:57:52W

今日はウォーキング30分とラジオ体操1セット
3日坊主も繰り返せば立派な継続だからね俺はやるぜ

67 05/11(Mon) 21:04:14W

とか言ってここの所雨降ったりやんだりでウォーキングできず
やっぱりラジオ体操続けよう室内でできるし簡単だし
ラジオ体操って3回もやれば1日に必要な運動量の最低限がこなせるらしいわよ
しかし今日はラジオ体操2セット

68 05/12(Tue) 23:28:27W

今日もラジオ体操2セット
メンタルの病院行ったら低血圧すぎてとうとう血圧上げる薬出されたわ
高血圧のあそみと足して2で割りたい

69 05/15(Fri) 00:56:11W

昨日書き忘れたラジオ体操3セットね
今日はラジオ体操2セットとウォーキング30分

70 05/21(Thu) 06:45:07W

ここに書くの忘れちゃってたけどほぼ毎日ウォーキングしてるわよ
暑くなる前にもうちょい頑張りたい　んだけど

71 05/22(Fri) 22:36:39W

今日はウォーキング30分とラジオ体操2セット
すでにもう暑くてやる気がゴリゴリ削がれる