2 03/14(Mon) 21:22:27?

2月初めあたりからちょっとがんばっている
寒くて外を走れないのでお安いジムを見つけたのだ！
市営のジムで1時間100円！うれしー！
最近手放しでルームランナー走れるようになったぞ！

3 03/17(Thu) 22:47:02?

仕事着は余裕が出てきたのでそこそこいい調子なのかも

今日はあったかかったので家の回りをジョギングだ！
ジムはお安いし筋トレマシーンもあるしで嬉しいけど
車で仕事場から30分 家からも30分でちょっと遠いのが難点…

4 03/25(Fri) 21:06:51?

先週は3回

今週は昨日と明日…明日ぜったい行く…
筋トレマシーンて正しい姿勢がわからないままやってるけどどうなんだろう？！

5 03/29(Tue) 21:28:54?

先週は1回
貧血…？でふらふらしてましたこんなのはじめて…！
歳をとったせいだと思うんだけど、加齢と上手に付き合っていきたい
無理せずほどほどにがんばりたい

もしかしたらジョギングしてると脈拍あがりすぎてダイエットに適切な脈拍を越えているのかも…？！と思って今日は違うマシーンで運動してきました
なんか体重があんまり落ちずに停滞しちゃうのよね…

6 04/20(Wed) 09:34:15?

ちょっと体重うごいてきた！！気がする！
運動はそこそこ順調です！
体重計乗って減ってるとうれしくて夕飯はりきって食べちゃうクセをなおしたい
脈拍は気をつけてみてるけど効果があるのかな？！

7 04/21(Thu) 20:14:10?

体重動いてませんでした…
なんかね俺の体重計500gくらい減らしてくれるときあるのよね…
500gっていう微妙な差だから最近頑張ってる成果かなヤッター！！ってなっちゃうんだけど
もうそろそろ学習したほうがいいね…
でもひきつづきガンバルヨ！！